做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_上海市崇明区阳召差灯具股份公司

做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_上海市崇明区阳召差灯具股份公司

专属定制 免费打样 品质卓越

全国咨询热线

当前位置: 首页 >

做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_上海市崇明区阳召差灯具股份公司

文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 15:15:18

先肯定的回答,是的,我遇到过不少这种情况的咨询。

做不了傻练,老腰不保,已经有腰肌劳损的,错误运动很可能是诱发因素。

其实也不难回答,细节分析一个动作的运动模式,和发力模式,一目了然。

更多人只是追求拉起来就行,而不考虑发力的对错,错误发力出现的各种损伤并不奇怪。

下面是引体向上的两个图片,看看有什么区别?一个双腿在前,一个双腿在后,不仅仅如此,下肢位置直接影响骨盆位置,决定你会不会收腹,会不会发力…。

做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?

同类文章排行

最新资讯文章