当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_上海市崇明区阳召差灯具股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 21:50:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 公务员单位为什么不用指纹打卡机并且严格考勤制度?
- 低功耗web服务器 迷你主机 小型服务器 求推荐?
- 有什么是你去了西藏才知道的事情?
- 为什么游戏中,中国跟欧洲的时延这么大,是否是海底光缆距离过长的原因?
- iOS 26 的新设计被吐槽丑,苹果在设计更新时考虑了哪些因素?你对这一设计都有哪些评价?
- 为什么Dreamwe***er,FrontPage会被淘汰?
- 052D的吨位是不是还能继续放大?
- 有什么关于山西的冷知识?
- 当量子计算机能预测人类选择,自由意志是否沦为算法的注脚?
- 独立开发***能盈利吗?感觉好累...
最新资讯文章
- 现在个人博客不能备案了吗?
- 老公每晚都想要怎么办?
- 为什么说拿捏儿媳妇的最好办法就是不帮她带孩子?
- Firefox是如何一步一步衰落的?
- 黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
- 伊朗这次让以色列打惨了,这个国家还能挺过来吗?
- 你们试过最牛逼的减肥方法是什么 ?
- 如何看待《捞女游戏》定档 6 月 19 日?
- 国产手机AI「好用」的背后,是技术差距还是文化差异?
- 慢性咽炎能治好嘛?
- 系统文件夹FONTS里的字体能不能删掉那些根本不会用到的字体?
- 中国人为什么会对俄罗斯有种特殊的好感?
- 世界上最大的航母有多大?
- 你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
- 为什么我看了凡人修仙传后再看其它修仙***都感觉看不下去?
- 如何看待 2026QS 世界大学排名?
- 大家的NAS都是24小时不关机吗?
- 稀土究竟是什么?为什么可以卡住了美国的重要命脉?
- golang 与rust 在服务器程序领域相比较,各有什么优劣势?
- 张飞为啥被评价有国士之风?