当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_上海市崇明区阳召差灯具股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-28 14:35:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 为什么现在的年轻人宁愿自己工资低点,也要过得舒服、不那么累?
- 为什么都 2025 年了,还有那么多人宁可双持,也不愿意放弃安卓或非安卓手机?
- 小米 YU7的3分钟20万辆订单是真的吗?
- 如何看待特朗普声称与中国签署了贸易协议?感觉美国在使炸,目的是逼其它国家签订贸易协议?
- 韩国掀起打「增高针」风潮,增高针真的能增高吗?会对身体产生哪些影响?
- 如何看待数学家张益唐全职加盟中山大学?
- 如何评价理想汽车李想微信聊天记录曝光,并称「特斯拉以一种最初级的办法赢了所有对手」?
- 蔡澜曾说「年轻人要存到 100 万以上,这是脱离牛马生活的第一步」,怎样看这一观点?
最新资讯文章
- Rust开发Web后端效率如何?
- 开源项目都有哪些盈利模式,都是怎么坚持下来的?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 如何看待数学家张益唐全职加盟中山大学?
- 作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
- 消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
- 程序员加班的真正原因是什么?
- 女主播和榜一大哥现实碰面会做什么?
- 消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
- 鸿蒙折叠屏笔记本为什么敢卖26999?
- 暑***后高达一万的天价账单,刺痛了多少“寒门父母”?
- 只能选一个,你选谁?
- 我听说Windows12微软就直接重头构建Windows了,就直接重构Win内核了,到底是不是真的?
- 为什么长大以后连看动画片都不纯粹了?
- 为什么鱼缸里面的水一直感觉不是很清澈呢?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 折叠屏手机有哪些有用或好玩的功能,你过去不理解,现在离不开?
- 当下房子已经跌到这样了,你会买吗,为什么?
- 江苏一医院称负债 4400 多万全员解聘,具体是怎么回事?医院这么做合法吗?
- 为什么各大品牌内存条包装都那么low?