当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_上海市崇明区阳召差灯具股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-29 10:00:17
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- NAS将来会被什么产品取代?
- duckdb的性能如何?
- 你和你老婆是怎么认识的?
- 怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
- rust在国内的前景如何?
- 韦东奕和王虹谁的数学天赋更强?
- 程序中提升几毫秒、节省几 kB 的内存有必要吗?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统,中国却做不出来?
- 人常说女人味,到底是个什么味?
最新资讯文章
- 现在机械前景是不是已经超越好多工科了(包括计算机)?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- py爬虫的话,selenium是不是能完全取代requests?
- 女性为什么不普遍跟男性那样只留个几毫米或2-3厘米短发,女性不觉得长发麻烦吗?
- 如果你是《一帘幽梦》里的绿萍,你会不会最后原谅紫菱?
- Linux里面usermod -L zhangsan命令是什么?
- 蜂鸟音乐指控邓紫棋侵权,要求 48 小时内下架重录歌曲,邓紫棋回应「不会下架」,这一指控合理吗?
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 《绝命毒师》(Breaking Bad)里有哪些硬伤?
- 有哪些事情是你去了越南以后才知道的?
- 如何评价《灵笼 2》第六集?
- 初三画成这样算是有天赋吗?【正经求助】?
- 特厨隋坡探店成都快餐店,给出80分以上的高分,为什么评分远高于大饭店?
- 海贼王为什么现在被全网黑?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 你的低成本爱好是什么?
- 为什么都说 Finder 难用?
- 有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
- 有没有什么免费工具可以续签SSL证书,还能自动部署到服务器和CDN?
- 如何看待特朗普第三次宣布延长出售 Tiktok 的时限?美方此举背后有哪些考量?