当前位置: 首页 >
为什么实力推1rm都100kg了,肩还是不大?_上海市崇明区阳召差灯具股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-20 19:20:15
因为你不能做组就没意义。
我前几天看到一个卧推100kg帖子,里面一个长期再推40kg的“大佬”。
他胸型很好,体脂率也低。
就是喜欢在自己舒适区。
同样,我是喜欢不断增加重量,来突破自己。
肩,比别的部位练出“形状”的效率是最低的。
我每次去,就至少4-5组坐姿推肩了3,4年。
。
。
肩的分离度,以及形状也就一般。
我从30。
慢慢加到35。
还在持续增加中。
看了一个评论, 179身高,推100的***。
好像。
。
。
我也可以呀。
晚上我…。
同类文章排行
- obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
- vmware 虚拟机如何安装?
- 购买更快的 SSD 已经没有意义了吗?
- 生活中你们见过最愚蠢的设计是啥?
- IntelliJ IDEA 中有什么让你相见恨晚的技巧?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 全平台应用框架会是趋势吗?flutter、tauri、maui你更看好哪一个?
- 家里想搞个服务器,有什么好的建议方案吗?
- 为什么这么多人讨厌中国移动?
- 想深入学习网站后台技术,有哪些建议?
最新资讯文章
- 做前端开发的女生,最后都干什么去了?
- 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
- cpu为什么不能靠做大点提升性能?
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?
- 中国现有的雷达技术能发现B2么?
- 冬天也要穿胸罩吗?
- 为什么当今 Web 应用不都***用 WebSocket 形式进行数据交互?
- 新手平面设计师(方向美工)怎么有目的提升设计能力?
- 上海首例认定提供爬虫程序抓取公开数据构成提供侵入计算机信息系统程序罪案,该案件有哪些细节值得关注?
- 为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场??
- 华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源,这款语言将如何影响未来的开发趋势?
- 为什么说J***a21的虚拟线程不再有阻塞的问题?
- 国内很多男性在非洲和当地女人恋爱是真的吗?
- 本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
- 网红大蓝老婆大叶子晒自己的电费?40万每年,到底是什么概念?
- 腰间盘突出能不能治愈?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 为什么一直唱衰的php语言反而日渐活跃?
- 现在手里有一万闲钱,买什么币好?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?