当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_上海市崇明区阳召差灯具股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-19 21:10:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
- 为什么知乎上都是说电车没有油车好?
- 你会从mac转向Windows吗?
- 广州为什么治理不好***乱象呢?
- 为什么美军B2实战以后4v认为一部分网友又没信心了?
- 56 岁白岩松踢球摔倒久不能起,他目前情况如何?踢球时需要注意什么?
- 放弃了微服务,我们为什么要重回到单体架构?
- 有没有宝塔平替的服务器管理面板,现在宝塔越来越贵了,也太臃肿了?
- 为什么4k电视剧一集也就4g,但却跟4k原盘电影100g看起来差不多清晰?
- 从前端转后端,j***a和golang建议哪个?
最新资讯文章
- 当年《诛仙》第一部的成功在于什么?
- 目前中国男性有什么困境?
- 校外论坛“浙大云朵朵”宣布对上传原创文档收费引发浙大学生强烈不满,大量账号被封,如何做好服务?
- 为啥徐志摩这么讨厌张幼仪还有好几个孩子?
- 许多公式都有π和e,可能的原因有什么?
- 作为一个腰细腿粗的女生什么感觉?
- 为什么当领导的不能把话说明白?
- 战鹰真名叫什么?
- 为什么LibreOffice的Windows版在国内火不起来?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 李小璐老了以后,会后悔么?
- 骑自行车会花费多少钱?
- 有哪些故意缩短产品寿命的设计?
- switch2好用吗朋友们?
- 香港以后会不会变成普通话城市?
- 如果是你,你会选择Windows还是Mac?
- 如今的Intel为什么连AMD都打不过?
- 苹果从 2026 年发布的 macOS 27 起不再兼容任何 Intel Macs,这背后原因有哪些?
- 央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
- 鸿蒙系统到底是不是安卓系统?