当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_上海市崇明区阳召差灯具股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 15:05:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 如何看待北大国发院教授卢锋称「4月青年失业率中国已远超美欧」?
- 全班 43 人开家长会只来了 7 位爸爸,学校称未来准备策划爸爸家长会,如何看待这一现象?
- 你从什么时候开始感觉孩子不属于你了?
- 蔡澜曾说「年轻人要存到 100 万以上,这是脱离牛马生活的第一步」,怎样看这一观点?
- 正常人吃治疗抑郁症的药会变快乐吗?
- 为什么总有人要说"再见,docker!",那玩nas的为什么还离不开docker,比如绿联,飞牛?
- 目前美军还有哪些领域是明显领先于解放军的?
- 长得好看的女生有什么烦恼?
- JetBrains会成为下一个Borland吗?
- Apple watch 是否在干掉传统机械手表?
最新资讯文章
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 为什么感觉淘宝现在不如拼多多了?
- 住在一个脏乱差的家里十几年是什么感受?
- 为什么很多公司都不招大龄码农?
- 有没有宝塔平替的服务器管理面板,现在宝塔越来越贵了,也太臃肿了?
- 是什么原因导致HDR无法推行?
- 为什么嫁到外国的女性变得热爱做家务?
- 宽带师傅说再打10086把网给我断了,请问会真的这样吗?
- 医院一般怎么处理被投诉的医生?
- 网传《碟中谍 8》亏损可能超 14 亿,是真的吗?这背后的原因是什么?
- 如何评价小米 6 月 26 日发布的小米 YU7、MIX Flip2、REDMI K80 至尊版?
- 为什么美军B2实战以后一部分网友又没信心了?
- Go 语言的使用感受是什么?
- 为什么现在女孩子爱好烘焙,在相亲中也成了槽点了?
- 目前美军还有哪些领域是明显领先于解放军的?
- 世界上存在动漫少女般完美的「身体」吗?
- 为什么微软还没有倒闭?
- 为什么美军B2实战以后一部分网友又没信心了?
- 为什么长得漂亮却没什么用?
- 为什么说 Node.js 有望超越J***a?