为什么现在年轻人得颈椎病和肩周炎的越来越多?如何预防及治疗?_上海市崇明区阳召差灯具股份公司

为什么现在年轻人得颈椎病和肩周炎的越来越多?如何预防及治疗?_上海市崇明区阳召差灯具股份公司

专属定制 免费打样 品质卓越

全国咨询热线

当前位置: 首页 >

为什么现在年轻人得颈椎病和肩周炎的越来越多?如何预防及治疗?_上海市崇明区阳召差灯具股份公司

文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 02:30:15

颈椎、腰椎想要不犯病,记住“10要”“10不要”! 一:平躺睡觉 不要:不枕枕头 不枕枕头,颈椎下面是空的,时间长了容易造成颈椎曲度变直,已经变直的容易造成颈椎反弓。

要:枕枕头 有了枕头的支撑,既可以防止颈椎曲度变直又可以拖起颈椎,不至于睡醒脖子很累。

二:侧躺睡觉 不要:枕头太低 枕头太低,头就会向下垂,肩膀就会被挤压,时间长了可能会造成斜颈和肩内扣问题,睡醒后肩膀颈椎疼痛。

要:枕头高度可以保证头与地…。

为什么现在年轻人得颈椎病和肩周炎的越来越多?如何预防及治疗?

同类文章排行

最新资讯文章