当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_上海市崇明区阳召差灯具股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 07:15:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么《歌手》不请周杰伦、陈奕迅、王菲、张学友、孙燕姿、梁静茹、王力宏、林俊杰当节目嘉宾?
- 一个练过功夫的姑娘能打过一个没练过的男人吗?
- count(*) count(1)哪个更快?
- 低功耗web服务器 迷你主机 小型服务器 求推荐?
- 以色列为什么要打伊朗?
- Node.js 性能为什么这么差?
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
- 仰望u9明明技术实力更强,为什么纽北的成绩没有小米su7ultra好?
- 为什么国内程序员不喜欢写单元测试?
- 华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源,这款语言将如何影响未来的开发趋势?
最新资讯文章
- Go 语言的使用感受是什么?
- 预测一下,下一次阅兵会出现什么武器震惊世界?
- 王健林再卖 48 座万达广场,会对万达集团带来哪些影响?目前万达面临怎样的困境?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 《碟中谍 8》都有哪些槽点?
- 慈禧为什么要反对戊戌变法?
- 深圳大家都是怎么找对象呀?
- 如何看待使用mac mini当7*24h的服务器?
- 为什么有些前端一直用 div 当按钮,而不是用 button?
- 程序员空闲时间应该继续卷技术,还是找其他副业?
- switch2好用吗朋友们?
- iOS 26 的新设计被吐槽丑,苹果在设计更新时考虑了哪些因素?你对这一设计都有哪些评价?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- 什么是bootloader?
- 微软edge浏览器为什么逐渐被其他的浏览器代替?
- 为什么国内程序员不喜欢写单元测试?
- 公立医生帮联系民营救护车,800 公里收费 2.8 万元,收费合理吗?救护车收费标准是什么?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 个人小网站是怎么防止网站被攻击的?
- 如何评价《灵笼 2》第六集?