当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_上海市崇明区阳召差灯具股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 19:40:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- KVM显示器有哪些?
- 很好奇,组NAS的玩家是如何解决上传速率的问题?
- 为什么感觉wps的用户越来越多,office没人用了?
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 如何看待“Hutool”工具类库广受欢迎?
- 公司平面设计师,高度依赖昵图网做广告设计你觉得是在搞设计吗?
- 你愿不愿意在大城市过一辈子?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 后端开发除了增删改查还有什么?
- Rust开发Web后端效率如何?
最新资讯文章
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 为什么从事技术的人普遍都比较难沟通?
- 是什么原因导致HDR无法推行?
- 如何评价Cursor?
- Mac mini M4,有必要升级24G内存吗?
- 为什么苹果公司无法制造出性价比高的 Mac 电脑?
- 可以随身携带一个Linux系统吗?
- 如何评价《灵笼 2》第六集?
- J***a 除了 Spring 还有什么?
- 为什么年轻人腰突检出率比中老年还高?
- 多年前韩国要布署萨德系统,后来这事怎么样了?
- 人工智能相关专业里有什么「坑」吗?
- 前端想要学习后端,选择哪种语言好一点?
- 后端开发除了增删改查还有什么?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- SpaceX的可回收火箭有什么神奇之处,为何其他航天大国还不能仿造?
- 皮肤太白是种怎样的体验?
- 有哪些好看的古言追妻火葬场文?
- 飞天茅台散瓶批发价跌破 2000 元,背后什么原因?收藏茅台还能增值吗?