当前位置： 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗？_上海市崇明区阳召差灯具股份公司
文章出处：网络 人气：发表时间：2025-06-25 23:25:16
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目，如何评价目前AI开发的水平？
- Go 语言的使用感受是什么？
- 你们听过领导最没水平的一句话是什么？
- 56 岁白岩松踢球摔倒久不能起，他目前情况如何？踢球时需要注意什么？
- 到底是时代选择了Nvidia,还是Nvidia选择了时代？
- 房价跌到什么程度可以抄底？
- 世界上哪款战斗机最好看？
- 为什么中国很少有人使用linux？
- 5挺马克沁机枪，能否击败50万重骑兵？
- 陈楚生第一，马嘉祺淘汰，如何评价《歌手 2025》第六期所有歌手的演唱？
最新资讯文章
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态？
- 伊朗这次会崩溃灭亡吗？
- 感觉鱼缸久了底下火山石里脏脏的，能彻底换水清理一遍不？
- H264和H265谁画质好，求回谢谢！？
- HTTP/3 解决了什么问题，又引入了什么新问题？
- 后端开发除了增删改查还有什么？
- 京东刘强东近期小范围分享怎么看？
- 联想 128GB 超大内存迷你 AMD 主机上架，此款主机有哪些亮点？
- 作为爸爸，你给闺女洗澡洗到多大？
- 家庭网络，是否有必要做多个网段并隔离？
- 写代码的时候总是考虑太多怎么办?
- 以色列为什么要打伊朗？
- ClickHouse 到底有多神？
- 30马赫的导弹，近防炮能挡住吗？
- 为什么广东人敢生？对别的省份提高生育率有哪些可借鉴学习之处？
- 个人开发者或小企业不申请经营性ICP备案，怎样开发APP盈利?
- SQL Server 真的比不上 MySQL 吗？
- 什么是 5G 固定无线接入（FWA）？
- rust在国内的前景如何？
- 如何看待 Rust 的应用前景？