当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_上海市崇明区阳召差灯具股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 06:55:15
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 怎么评价国内AI企业人肉背15块80TB硬盘,飞去马来西亚用英伟达训练数据,以规避美国禁令?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 韩国人在电影上非常凶猛能打,现实中韩国男人的战力如何?
- 为什么还有那么多人认为蔚来会倒闭?
- 这个社会为什么老实人都混得不好?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 程序员看剧的时候,如果看到有敲代码页面,会暂停看代码吗?
- 如何评价 Next.js?
- 为什么 lua 在游戏开发中应用普遍?
- w10专业版,开机时自动修复无法完成,然后出现恢复页面,说多次无法启动操作系统,需要修复,怎么办?
最新资讯文章
- 成为一名优秀的中层管理者,需要具备哪些能力?
- 为什么网络上都在说隋坡厉害?
- uni***真的很垃圾吗?
- 搞了NAS之后去哪里下载4K,8K的电影?
- SQLite不能支持高并发,为什么又说它能支持 10万 的日访问量?
- 阿里云盘冻结后强制收费才能解冻,如何处理?
- 一个非常漂亮的残疾女孩,会有人愿意娶吗?
- 不是都说6月美债要爆吗 怎么没消息了?
- 为什么任天堂在NS2上没有选择使用OLED屏幕以提升续航能力和显示效果?
- 为什么 Bun 选择了 Zig 以及 JSCore?
- 如何看待极客湾评测麒麟X90的性能与表现?
- Android为什么不直接执行Linux的程序?而是自己搞一套?
- 《西西里的美丽传说》的结尾为什么那些人会跟玛莲娜打招呼还那么热情?
- 各双拼输入方案之间有明显的优劣之分吗?
- 程序员的时间管理真的是写代码1小时,调试8小时吗?
- 成龙的电影从什么时候开始票房不灵了?
- 真的没有人觉得2k是一个很尴尬的分辨率吗?
- 为什么幼儿园的超前教育被叫停?
- 正常人的健身进度是什么样的?
- 女明星做了什么医美项目保持童颜?