当前位置: 首页 >
减肥是运动更重要,还是饮食更重要?_上海市崇明区阳召差灯具股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 03:30:15
如果是超重肥胖,以减肥为目的,运动饮食比例为1:9。
这不仅是我个人和帮助很多胖友减肥的过程中积累的经验 有一本日本日本艺人、***的专属健身教练森拓郎写的书《运动饮食1:9》,也专门讲了减肥运动和饮食的比例问题。
1、为什么不建议靠运动减肥 如果你想靠运动瘦下来,不是没有可能,但是很难,如果想靠“管住嘴,迈开腿”,运动+饮食控制减肥,那难度翻倍。
原因就是这事对你意志力的双重碾压,一般人很难执行下去。
靠运…。
同类文章排行
- 上海迪士尼为什么老是打架?
- 为什么中国开发不出流行的编程语言?
- 民航局紧急通知禁止携无 3C 标识及被召回的充电宝乘境内航班,无 3C 标识充电宝有哪些安全隐患?
- 为什么m4max可以轻松堆128g显存,nvidia消费端显卡却长期被限制在24g?
- 小鹏G7预售价23.58万,何小鹏称其为「全球首款L3级算力的AI汽车」,何为L3级算力?竞争力如何?
- 《甄嬛传》中祺贵人为什么和甄嬛反目?
- 感觉编程挺锻炼思维逻辑的,该不该让孩子从学习点编程?
- 为什么没人提微软裁员?
- 为什么台式 PC 还处在组装(DIY)阶段?
- 苹果 macOS Tahoe 26 新 Finder 图标引争议,其争议点主要集中在哪些方面?
最新资讯文章
- 用了几年大厂云服务器,现在想换便宜的,有推荐的吗?
- 因为哪句话,你买了现在的宠物?
- 前端开发现在主流的技术有哪些?
- NextJS的全栈能力现在如何了?
- 都说苹果是细节狂魔,那苹果有没有细节其实做的很差的点?
- 如何评价 xmake?
- 能不能发一张你相册里最好看的自拍照?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 2025年,Gitea 和 GitLab 应当如何选择?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 为什么广东女生大多是素颜?
- 苹果 macOS Tahoe 26 新 Finder 图标引争议,其争议点主要集中在哪些方面?
- 卧推100kg做组的胸,都是啥样的。?
- WebSocket 是什么原理?为什么可以实现持久连接?
- 和老公的月子仇导致忘不了想离婚,大家帮我看看应该离婚吗?
- 哪些令你惊艳的AI大语言模型提示词(prompt)?
- 网传《碟中谍 8》亏损可能超 14 亿,是真的吗?这背后的原因是什么?
- 用go做写后台接口的公司多吗?
- 如何评价董宇辉自叹其比不了王勃这样的天才,自己也写不出苏轼的句子?
- 你是因为什么肥胖起来的?